为什么立冬后湿疹会加重？日常注意事项有哪些？
2019-11-8 admin
立冬以后，气温进一步降低，体感温度寒冷，肌肤干裂、瘙痒等一系列皮肤问题出现。在前来就医的患者朋友当中，皮炎湿疹患病人数明显增多。
为什么立冬后湿疹会加重？
1、温度变化是引起湿疹的原因之一。比如从暖和的屋内走入冰冷的户外，或者在洗浴之前皮肤寒冷，再到热水浴中，温度的直接变化，是引起皮肤病的重要诱因。
2、空气干燥。周围环境湿度较低，导致皮肤失于濡养，出现瘙痒，皮肤干燥等表现，尤其是老年人，环境问题更会导致皮肤瘙痒加重。
3、 饮食不忌口。冬季正值年底聚餐多，有朋友嗜食牛羊肉、聚会吃海鲜喝酒大有人在，体内湿热聚集，泛于肌肤，诱发或加重湿疹症状。
4、精神因素导致湿疹加重，年底工作压力大，精神紧张，朋友们往往会因此而失眠，劳累、情绪变化导致精神状态受到影响，因而导致新陈代谢紊乱，也就是我们常说的内分泌紊乱，也是诱发加重湿疹的又一因素。
日常注意事项
1、湿疹吃清热利湿的食物
饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等,禁食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。吃一些可以利尿清火的的水果,避免吃一些性燥易上火的水果, 以免使病情加重,例如:榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果。
2、少盐、少糖
饮食中少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感。
3、衣物方面
宽松、柔软的衣服可以增加透气性，不利于湿疹形成。选择白色棉质材料制成的衣物、被褥、枕头，对于湿疹的预防很有帮助。注意衣物用品要经常更换，保持干爽。
4、 远离宠物
家中最好不要养宠物，或者定期带宠物去医院检查。因为宠物身上的细菌容易侵袭免疫力低的人群；另外，室内保持通风也有利于调控室温，调节空气与皮肤湿度；地面若铺有地毯，应定期用吸尘器清理干净，避免扬尘。
健康饮食小贴士
01 山药茯苓糕
材料：山药(鲜品)100克，茯苓20克，蜂蜜适量。
功效：健脾除湿润燥。
做法：将生山药去皮，切块、蒸熟后捣烂成泥放凉，茯苓研磨成粉末状，和山药泥搅拌制成球状；将山药泥放置蒸锅中蒸煮，待山药茯苓糕熟后取出，淋上蜂蜜后即可食用。
02 冬瓜薏仁粥
配料：冬瓜30克，薏仁50克。
功效：可治疗脾虚湿困型湿疹。
做法：将冬瓜与薏仁放一起煮成粥，每日1剂，早晚服食。
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