应对湿疹的第一步就是祛湿，常吃薏米
2019-10-21 admin
成天待在空调屋里面不出来，在里面乘凉。或者在潮湿的生活环境下生活，造成体内湿气聚集，从而诱发湿疹的发生。夏天像那些冷饮还是少吃或者不吃，这样不仅容易导致胃肠道不好，还能造成湿疹的发生。
应对湿疹的第一步就是祛湿。
我们可以日常中多吃一些红豆，红豆性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的软化，利尿；像那些怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。况且，红豆具有健脾健胃、祛湿补气的效果，是非常好的祛湿健康食品。
祛湿的食物还有薏米，薏米与红豆做成粥的可以达到祛湿的效果，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
患上湿疹的注意事项：
1、有湿疹的皮肤有渗液的时候，切记不要洗患处，或者禁止洗澡。
2、湿疹发作的时候，会非常痒，这个时候不要去挠抓，以免抓烂，造成皮肤溃烂，还会色素沉着。
3、日常中多吃一点祛湿的食物，如薏米、红豆、绿豆水。长期食用会达到祛湿的效果。
4、生活中注意饮食，少喝酒，少食辛辣、刺激的，多喝热水，排排汗。
5、有空多锻炼身体增强体质，提高自己身体的免疫力。
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